筋ﾄﾚは回数より質にこだわれ 腕立てだったら限界ｷﾞﾘｷﾞﾘの10回を3ｾｯﾄ繰り返す これだけでいい:ﾂﾝﾀﾞｵﾜﾀ情報
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1302151018/l50 名無しさん@涙目です
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